Kąpiel to jeden z najprostszych i najprzyjemniejszych sposobów na odprężenie po długim dniu. Dodanie do niej naturalnych olejków eterycznych sprawia, że zwykła kąpiel zamienia się w luksusowy rytuał aromaterapeutyczny. Połączenie ciepłej wody i dobroczynnych właściwości roślinnych esencji pozwala na pełne zrelaksowanie ciała i umysłu.Jak działa aromaterapia w kąpieli?
Pod wpływem ciepłej wody olejki eteryczne uwalniają swoje cenne składniki, które wnikają przez skórę oraz drogi oddechowe. Dzięki temu kąpiel aromaterapeutyczna może działać odprężająco, energetyzująco lub leczniczo – w zależności od użytych olejków.Najlepsze olejki eteryczne do kąpieli
🌿 Lawenda – działa relaksująco, redukuje stres i ułatwia zasypianie.
🍋 Cytryna i pomarańcza – poprawiają nastrój i dodają energii.
🌹 Róża – nawilża skórę, działa harmonizująco na emocje.
🌿 Eukaliptus i mięta pieprzowa – odświeżają i ułatwiają oddychanie.
🌲 Drzewo sandałowe – działa uspokajająco i poprawia koncentrację.Korzyści kąpieli aromaterapeutycznych
✔ Głębokie odprężenie – ciepła woda w połączeniu z kojącymi zapachami pomaga się wyciszyć i zredukować napięcie
✔ Lepsza jakość snu – lawendowa kąpiel przed snem ułatwia zasypianie i poprawia regenerację organizmu.
✔ Zdrowsza skóra – olejki eteryczne działają antyseptycznie, regenerująco i nawilżająco.
✔ Naturalna inhalacja – kąpiel z olejkami eukaliptusowymi pomaga w oczyszczeniu dróg oddechowych.Jak stosować olejki eteryczne w kąpieli?
Aby czerpać pełnię korzyści z aromaterapii w kąpieli, należy dodać 5-10 kropli wybranego olejku do ciepłej wody, najlepiej wymieszanego wcześniej z odrobiną mleka, miodu lub oleju bazowego (np. oleju kokosowego lub migdałowego). Dzięki temu olejki dobrze rozpuszczą się w wodzie i nie podrażnią skóry.