Olejek eteryczny z rozmarynu (Rosemary Essential Oil)
1. Ogólne informacje
Nazwa botaniczna: Rosmarinus officinalis (obecnie klasyfikowany jako Salvia rosmarinus)
Rodzina botaniczna: Lamiaceae (jasnotowate)
Pochodzenie: Hiszpania, Francja, Maroko, Tunezja, Włochy
Metoda ekstrakcji: Destylacja parowa kwitnących wierzchołków roślin
Wygląd: Bezbarwny do jasnożółtego płyn
Zapach: Świeży, ziołowy, kamforowy, lekko słodki, stymulujący i przenikliwy
💡 Wyróżnia się trzy główne chemotypy olejku z rozmarynu:
1,8-Cineol (eukaliptusowy) – najczęściej stosowany w inhalacjach
Kamforowy – pobudzający, idealny do masaży mięśni
Verbenonowy – najdelikatniejszy, polecany do pielęgnacji skóry i włosów
2. Skład chemiczny (dla chemotypu 1,8-Cineol)
Główne składniki aktywne:
1,8-Cineol (30–50%) – działa silnie wykrztuśnie, antybakteryjnie, odświeżająco
Alfa-pinen, beta-pinen (10–20%) – działanie antyseptyczne, przeciwzapalne
Kamfora (5–15%) – pobudza krążenie, rozgrzewa, działa przeciwbólowo
Borneol, linalol, kamfen, limonen – wzmacniają działanie antybakteryjne i stymulujące
3. Właściwości i działanie
✅ Pobudzające umysł i poprawiające pamięć – działa neuroprotekcyjnie, ułatwia koncentrację
✅ Wykrztuśne i udrażniające drogi oddechowe – pomocny przy przeziębieniach, grypie, zatokach
✅ Przeciwzapalne i przeciwbakteryjne – wspiera leczenie infekcji skóry i układu oddechowego
✅ Rozgrzewające i przeciwbólowe – skuteczny przy bólach mięśni i stawów
✅ Stymulujące wzrost włosów – poprawia ukrwienie skóry głowy, redukuje łupież
✅ Antyoksydacyjne i tonizujące – wspiera elastyczność i zdrowy wygląd skóry
✅ Wspomagające trawienie – łagodzi wzdęcia i kolki (w masażu brzusznym)
✅ Odstraszające owady i przeciwwirusowe – oczyszcza powietrze i odstrasza komary
4. Zastosowanie
✅ Aromaterapia
W dyfuzorze – pobudza, poprawia koncentrację, działa oczyszczająco
W inhalacjach – łagodzi katar, kaszel, zatory zatokowe
W kąpieli – rozluźnia mięśnie i dodaje energii
✅ Pielęgnacja skóry i kosmetyka (po rozcieńczeniu!)
W szamponach – wzmacnia cebulki włosowe, ogranicza wypadanie włosów
W preparatach oczyszczających do cery tłustej – działa ściągająco i bakteriobójczo
W kosmetykach przeciwłupieżowych i odświeżających – reguluje sebum i koi skórę głowy
✅ Masaż i terapia fizyczna (po rozcieńczeniu w oleju bazowym!)
Masaż sportowy – redukuje napięcie mięśniowe i przyspiesza regenerację
Masaż reumatyczny – łagodzi bóle stawów, kręgosłupa, rwa kulszowa
Masaż energetyzujący – przy zmęczeniu psychicznym i fizycznym
✅ Medycyna naturalna
Wspomaga układ oddechowy – przy zapaleniu oskrzeli, przeziębieniu, grypie
Tradycyjnie stosowany przy niskim ciśnieniu i osłabieniu krążenia
Wspiera trawienie, zwłaszcza w połączeniu z masażem brzucha
✅ Perfumy i kompozycje zapachowe
Nuta głowy – ziołowa, świeża, aromatyczna
Często stosowany w perfumach unisex, sportowych, fougère i zielonych
Doskonale łączy się z: lawendą, miętą, cytryną, cedrem, eukaliptusem, tymiankiem
5. Środki ostrożności
⚠ Zawsze rozcieńczać przed aplikacją na skórę – sugerowane stężenie: 1–3%
⚠ Nie stosować u małych dzieci, kobiet w ciąży i karmiących bez konsultacji z lekarzem
⚠ Chemotyp kamforowy i 1,8-cineolowy może być zbyt silny dla osób z astmą lub epilepsją
⚠ Unikać kontaktu z oczami i błonami śluzowymi
⚠ Nie stosować doustnie bez nadzoru specjalisty
6. Przechowywanie
Przechowywać w ciemnym szkle, w chłodnym miejscu
Chronić przed światłem i dostępem powietrza
Dobrze przechowywany zachowuje swoje właściwości przez 2–3 lata
7. Ciekawostki o olejku rozmarynowym
Symbol pamięci i wierności – w starożytności używany w rytuałach ślubnych i pogrzebowych
Badania potwierdzają jego wpływ na poprawę pamięci i funkcji poznawczych
Ulubiony olejek studentów i osób pracujących umysłowo
W medycynie ludowej rozmaryn był stosowany jako środek pobudzający krążenie i koncentrację
Jeden z podstawowych olejków w aromaterapii sportowej i akademickiej